Nordic Walking

Der innere Schweinehund wird sich wundern. Wir beginnen heute mit Walking-Training. Dafür gibts viele gute Gründe. Zum Beispiel, weil leichtes Ausdauertraining an der frischen Luft das Immunsystem stärkt. Weil es in der Erkältungszeit einen guten Schutz vor Bakterienangriffen bietet. Weil Bewegung und frische Luft die Laune heben und Sonnenstrahlen Glücksgefühle bringen.