Chi-Walking - so läuft man leicht, locker, gelenkschonend...

Neugierig? Ja, ist auch spannend. Im März haben wir von einem Marathonläufer einen interessanten Vortrag gehört, wie man mit einer achtsamen, schonenden Bewegungsfolge effektiv, locker und leicht gehen kann. Chi-Walking verbindet Elemente aus dem TaiChi mit Laufen. Ideal für Leute wie mich, die gern was für ihre Fitness und mehr Kondition tun wollen. Schließlich möchte ich noch ein paar Jahrzehnte beweglich bleiben. Und außerdem hab ich große Lust, beim Lauf BLEIFREI mitzumachen, eine 4,2 km-Distanz ohne Zeitmessung. Der findet vor dem Baden-Marathon statt und ist Volksfeststimmung pur. Wer hat Lust, mitzumachen?