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Tai Chi ist Meditation in Bewegung. Diese jahrtausendealte asiatische Heilgymnastik hilft, beweglich zu bleiben oder es wieder zu werden. Tai Chi vermag noch mehr, denn es wirkt auf das vegetative Nervensystem, hilft die innere Harmonie zu finden und ausgeglichener zu werden. Weitere vorteilhafte

Auswirkungen des Tai Chi sind die sanfte Regulierung der Herztätigkeit und des Kreislaufs, die Stabilisierung des Band- und Knochenapparates und die Kräftigung der Muskulatur.

Unterstützt durch meditative Musik wird uns Inge in die "Kleine Tai Chi-Meditation" einführen.